Étude de faisabilité et d'acceptabilité d’un programme de thérapie cognitive-comportementale transdiagnostique sur le Web pour les symptômes anxieux et dépressifs chez les femmes en période postnatale

Si vous souhaitez acquérir de nouvelles stratégies pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale, ces informations peuvent vous intéresser. Notre projet vise à évaluer la faisabilité et l’acceptabilité d’un programme en ligne s’appuyant sur les principes de la thérapie cognitive-comportementale pour les symptômes anxieux et dépressifs après avoir donné naissance.

Avez-vous donné naissance il y a moins de 12 mois et êtes aux prises avec l’une des situations suivantes ?

  • Inquiétudes excessives et difficiles à contrôler à propos de différentes choses
  • Sentiments persistants de tristesse, de désespoir ou de vide
  • Perte d’intérêt pour des activités auparavant agréables
  • Peur d’être jugée comme mère
  • Peur de perdre le contrôle des situations reliées à la maternité
  • Peur ou évitement de situations stressantes


Si vous reconnaissez certaines de ces situations, et que vous êtes prête et disposée à acquérir de nouvelles stratégies pour améliorer votre bien-être, vous pourriez participer à cette étude.

  • Aucun frais de participation
  • Format virtuel : 3 leçons sous forme d’histoires adaptées, de ressources complémentaires, d’exercices à compléter, 1 leçon par semaine
  • Durée de l’intervention: maximum 6 semaines
  • Durée de l’étude : 3 mois
  • Autonomie lors de la réalisation du programme
  • Assignation au hasard à l’intervention ou à la liste d’attente de 10 semaines
  • Le professionnel de la santé assurant votre suivi de santé sera avisé de votre participation

Les femmes ayant un nouveau bébé sont confrontées à de multiples changements dans leur vie qui peuvent déclencher des symptômes anxieux et dépressifs qui, selon leur intensité, peuvent être traités par une thérapie cognitive-comportementale (TCC). La TCC Web est une approche prometteuse pour améliorer l’accès aux stratégies éprouvées de la TCC. L’objectif de ce projet est d’examiner l’acceptabilité et la faisabilité de la TCC Web chez les femmes ayant donné naissance qui présentent des symptômes anxieux et dépressifs. Ce programme est une adaptation française du programme postnatal MUMentum qui a été développé en Australie par la clinique This Way Up, des experts en TCC Web pour l’anxiété et la dépression.

L’approche de TCC est fondée sur le développement d’habiletés pour gérer les symptômes anxieux et dépressifs, et elle est reconnue sur le plan international. Elle cible les cognitions (les choses que vous pensez) et les comportements (les choses que vous faites) qui contribuent à maintenir les symptômes anxieux et dépressifs. La TCC est axée sur le moment présent. Elle convient généralement aux personnes désireuses d’acquérir des compétences pratiques pour améliorer leur santé mentale.

Comment le programme est-il structuré ?

  • Leçons
    Le programme est composé de 3 leçons à suivre en 6 semaines, une nouvelle leçon étant disponible tous les 5 jours.
  • Histoires adaptées
    Chaque leçon est présentée sous forme de bande dessinée où vous pourrez suivre des personnages qui sont également aux prises avec des symptômes anxieux et dépressifs après avoir donné naissance. Ils progressent en même temps que vous à travers les leçons.
  • Questionnaires en ligne
    Des questionnaires sur la détresse psychologique sont à remplir avant chacune des leçons. Ils permettent d’assurer un suivi de vos progrès.
  • Devoirs et exercices complémentaires
    Résumés des leçons, plans d’action, activités et informations supplémentaires pour renforcer les apprentissages entre les leçons.

Quels sont les critères d’éligibilité ?

  • Pour participer, vous devez :
    1) Avoir 18 ans ou plus, 2) présenter des symptômes anxieux et/ou dépressifs, 3) avoir donné naissance il y a moins de 12 mois, 4) résider sur le territoire du CIUSSSE de l’Estrie-CHUS ou de la Montérégie, 5) avoir accès à un ordinateur ou une tablette et à Internet, 6) avoir un professionnel de la santé assurant un suivi de votre santé (p. ex., infirmière, médecin de famille, psychologue) et 7) lire et écrire le français.
  • Vous ne pouvez pas participer si :
    1) Vos symptômes dépressifs sont trop sévères, 2) vous souffrez d’un trouble actif d’abus de substance ou de dépendance, 3) vous avez récemment débuté une nouvelle psychothérapie ou un nouveau médicament, 4) vous avez des pensées liées à la mort, 5) vous souffrez d’un trouble bipolaire, de psychose ou de schizophrénie, ou 6) vous utilisez actuellement des benzodiazépines.

 

Des questionnaires en ligne permettront d’établir votre éligibilité à notre étude.

Votre implication dans le projet de recherche

  • Pour le groupe intervention:
    Effectuer les 3 leçons du programme postnatal dans la période prescrite de 6 semaines.
  • Questionnaires en ligne:
    Vous serez invitée par courriel à remplir des questionnaires en ligne sur vos symptômes anxieux et dépressifs, l’attachement maternel, de même que sur votre qualité de vie,  à 3 reprises pendant le projet de recherche : tout juste au début du projet, 6 semaines après le début du projet, puis 10 semaines après le début du projet.
  • Durée d’implication:
    Votre participation dans ce projet de recherche représentera environ une durée de 3 mois.

Chercheuses principales :

  • Pasquale Roberge, PhD
    Dép. de médecine de famille et de médecine d’urgence
    Université de Sherbrooke
    Centre de recherche du Centre hospitalier universitaire de Sherbrooke
  • Helen-Maria Vasiliadis, PhD
    Dép. des sciences de la santé communautaire,
    Université de Sherbrooke
    Centre de recherche Charles-Le Moyne

Étape terminée :

  • Approbation éthique du CIUSSS de l’Estrie-CHUS
  • Autorisation à la recherche pour CISSS de la Montérégie-Est, de la Montérégie-Centre et de la Montérégie Ouest

 

Étape à venir :

  • Recrutement des participantes prévu pour avril 2025.